Невообичаени рецепти

Крајниот здрав појадок Power Powder

Крајниот здрав појадок Power Powder

Исто така познат како ‘Power Powder’, Jamie’s Awesome granola прашината е брилијантен мегамикс на здрави херои: ореви, семиња, овес и овошје - совршени за појадок!

Пронајдете го целиот рецепт за прав во прав, а потоа пробајте ги овие пресврти, што сите прават една вкусна порција. Овие рецепти се земени од Jamie’s Everyday SuperFood

Каша од прав од гранола

Ставете 50 гр прашина од гранола во тава со 200 мл млеко и нежно загревајте до вашата посакувана конзистентност, мешајќи редовно, а потоа ставајте свежо овошје (80 гр вкупно еден од 5-дневно).

Смути со појадок

Ставете 50 гр прашина од гранола во мешалка со 200мл млеко, а потоа додадете 1 зрела банана и 1 грст замрзнати малини и блиц додека не се изедначи.

Палачинки

Едноставно изматете 2 натрупани лажици гранола прашина со 1 натрупана лажица брашно од интегрално брашно, 1 пире од банана и 1 јајце, а потоа варете ги палачинките додека не станат златни од двете страни.

Топол пијалок гранола

Загрејте 25g гранола прашина со 200ml од омиленото млеко, мешајќи добро додека не ја постигнете саканата конзистентност.

Бидете едноставни

Наједноставниот начин да уживате во вашата „Power Powder“ е во порции од 50g, се служи со ладна крава, коза, соја, орев или овесно млеко; или 2 лажици природен јогурт, и неколку свежи овошја.

За повеќе здрава инспирација за појадок, проверете ја нашата целосна колекција рецепти тука.


Погледнете го видеото: Здрави тортиљи со пилешко, моцарела и зелечук - FitLife (Декември 2021).